تبلیغات
آموزش شنا - مطالب ابر درد مفاصل
 
شنبه 21 فروردین 1395 :: نویسنده : یاس جوان
10- بیش از 60% شناگران از درد شانه گلایه می كنند . علت اصلی این امر استفاده مكرر از دستها و شانه ها ست . معلوم شده است كه شناگران رقابتی به طور متوسط در هر سال 750 هزار بار هر دست خود را حول محور شانه حركت می دهند و با برخورد مكرر سر استخوان بازو و عضلات چرخش دهنده به زایده ی اخرمی ، در این ناحیه درد و التهاب ایجاد می شود . در این قبیل موراد ، به شناگران توصیه می شود مدتی به استراحت بپردازند تا التهاب و درد به وجود آمده در ناحیه شانه ... ادامه مطلب ...

ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها : درد مفاصل، خطر ابتلا به درد مفصل، راههای مقابله با درد مفصل،
لینک های مرتبط :




آموزش شنا
شنا کردن را در وبگاه ما یادبگیرید
درباره وبلاگ

آموزش انواع شنای کرال سینه ، کرال پشت ، قورباقه ، پروانه و شنای آزاد

مدیر وبلاگ : یاس جوان
نویسندگان
آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :