تبلیغات
آموزش شنا - مطالب ابر تورم زانوها
 
پنجشنبه 9 اردیبهشت 1395 :: نویسنده : یاس جوان
9- باز شدن و تا شدن مكرر زانو و انجام حركات پا در انواع شنا به ویژه شنای قورباغه ، فشار زیادی بر زانو وارد می كند . این فشار و درد ناشی از آن با راه رفتن و بالا و پایین رفتن از پله ها ، چمباتمه زدن ، حركات زانو و نشستن طولانی تشدید می گردد. در مواردی نیز پس از فعالیت ، زانو متورم و دردناك می شود . البته درد زانوی شناگران معمولا به رشته ی شنای آنها و شدت تمرین بستگی دارد و با مدتی استراحت بهبود پیدا می كند . در غیر این صورت ، ... ادامه مطلب ...

ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها : خطر تورم زانو، تورم زانوها، زانو درد،
لینک های مرتبط :


دوشنبه 6 اردیبهشت 1395 :: نویسنده : یاس جوان
9- باز شدن و تا شدن مكرر زانو و انجام حركات پا در انواع شنا به ویژه شنای قورباغه ، فشار زیادی بر زانو وارد می كند . این فشار و درد ناشی از آن با راه رفتن و بالا و پایین رفتن از پله ها ، چمباتمه زدن ، حركات زانو و نشستن طولانی تشدید می گردد. در مواردی نیز پس از فعالیت ، زانو متورم و دردناك می شود . البته درد زانوی شناگران معمولا به رشته ی شنای آنها و شدت تمرین بستگی دارد و با مدتی استراحت بهبود پیدا می كند . در غیر این صورت ، ... ادامه مطلب ...

ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها : خطر تورم زانو، تورم زانوها، زانو درد،
لینک های مرتبط :


شنبه 29 اسفند 1394 :: نویسنده : یاس جوان
9- باز شدن و تا شدن مكرر زانو و انجام حركات پا در انواع شنا به ویژه شنای قورباغه ، فشار زیادی بر زانو وارد می كند . این فشار و درد ناشی از آن با راه رفتن و بالا و پایین رفتن از پله ها ، چمباتمه زدن ، حركات زانو و نشستن طولانی تشدید می گردد. در مواردی نیز پس از فعالیت ، زانو متورم و دردناك می شود . البته درد زانوی شناگران معمولا به رشته ی شنای آنها و شدت تمرین بستگی دارد و با مدتی استراحت بهبود پیدا می كند . در غیر این صورت ، ... ادامه مطلب ...

ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها : خطر تورم زانو، تورم زانوها، زانو درد،
لینک های مرتبط :


شنبه 29 اسفند 1394 :: نویسنده : یاس جوان
9- باز شدن و تا شدن مكرر زانو و انجام حركات پا در انواع شنا به ویژه شنای قورباغه ، فشار زیادی بر زانو وارد می كند . این فشار و درد ناشی از آن با راه رفتن و بالا و پایین رفتن از پله ها ، چمباتمه زدن ، حركات زانو و نشستن طولانی تشدید می گردد. در مواردی نیز پس از فعالیت ، زانو متورم و دردناك می شود . البته درد زانوی شناگران معمولا به رشته ی شنای آنها و شدت تمرین بستگی دارد و با مدتی استراحت بهبود پیدا می كند . در غیر این صورت ، ... ادامه مطلب ...

ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها : خطر تورم زانو، تورم زانوها، زانو درد،
لینک های مرتبط :


پنجشنبه 27 اسفند 1394 :: نویسنده : یاس جوان
9- باز شدن و تا شدن مكرر زانو و انجام حركات پا در انواع شنا به ویژه شنای قورباغه ، فشار زیادی بر زانو وارد می كند . این فشار و درد ناشی از آن با راه رفتن و بالا و پایین رفتن از پله ها ، چمباتمه زدن ، حركات زانو و نشستن طولانی تشدید می گردد. در مواردی نیز پس از فعالیت ، زانو متورم و دردناك می شود . البته درد زانوی شناگران معمولا به رشته ی شنای آنها و شدت تمرین بستگی دارد و با مدتی استراحت بهبود پیدا می كند . در غیر این صورت ، ... ادامه مطلب ...

ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها : خطر تورم زانو، تورم زانوها، زانو درد،
لینک های مرتبط :




آموزش شنا
شنا کردن را در وبگاه ما یادبگیرید
درباره وبلاگ

آموزش انواع شنای کرال سینه ، کرال پشت ، قورباقه ، پروانه و شنای آزاد

مدیر وبلاگ : یاس جوان
نویسندگان
آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :