تبلیغات
آموزش شنا - مطالب ابر تغذیه در شنا
 
پنجشنبه 16 شهریور 1396 :: نویسنده : یاس جوان
شرح داده شد ... موضوع آموزش شنا و عنوان تگ اصول تغذیه در کودکان ورزشکار قسمت اول که در لینک تغذیه در شنا و لینک دوم تغذیه در شنا قرار دارد ... ادامه مطلب ...

ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها : تغذیه در شنا،
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 15 شهریور 1396 :: نویسنده : یاس جوان
شرح داده شد ... موضوع آموزش شنا و عنوان تگ اصول تغذیه در کودکان ورزشکار قسمت اول که در لینک تغذیه در شنا و لینک دوم تغذیه در شنا قرار دارد ... ادامه مطلب ...

ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها : تغذیه در شنا،
لینک های مرتبط :


سه شنبه 14 شهریور 1396 :: نویسنده : یاس جوان
شرح داده شد ... موضوع آموزش شنا و عنوان تگ اصول تغذیه در کودکان ورزشکار قسمت اول که در لینک تغذیه در شنا و لینک دوم تغذیه در شنا قرار دارد ... ادامه مطلب ...

ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها : تغذیه در شنا،
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 18 اسفند 1395 :: نویسنده : یاس جوان
تغذیه در شنا در اینجا برخی اطلاعات اساسی درباره تغذیه در جریان مسابقات ارائه می‌شود:     همواره غذای خیلی كم بهتر است از غذای خیلی زیاد.     در فاصله زمان ۴۵ دقیقه مانده به یك مسابقه، چیزی نخورید اما آب یا یك آب میوه كوچك بلامانع است.     به هنگام روز، خوردن موز، ماست، بیسكویت و میوه بلامانع است، اما هرگز ۹۰ دقیقه پیش از یك مسابقه، آنها را نخورید.    نگذارید بدن شما دچار كم‌آبی شود، لذا آب و آب‌میوه بنوشید.     در روز مسابقه، از خوردن خشكبار، گوشت، دونات ۲۴ و غذاهای نپخته خودداری ... ادامه مطلب ...

ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها : تغذیه در شنا،
لینک های مرتبط :




آموزش شنا
شنا کردن را در وبگاه ما یادبگیرید
درباره وبلاگ

آموزش انواع شنای کرال سینه ، کرال پشت ، قورباقه ، پروانه و شنای آزاد

مدیر وبلاگ : یاس جوان
نویسندگان
آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :