تبلیغات
آموزش شنا - مطالب ابر آموزش برگشت در شنا
 
چهارشنبه 30 فروردین 1396 :: نویسنده : یاس جوان
برگشت ساده ی كرال سینه گام بیست و یكم : در هنگام شنا كردن وقتی یك شنا گر به انتهای استخر می رسد باید با استفاده از یكی از روش های صحیح شنا اقدام به برگشت نماید كه در كرال سینه این كار به دو روش ساده و سالتو انجام می شود . دربرگشت ساده  ، شناگر باید موقع رسیدن آخرین دست خود به دیواره بلافاصله سر خود را جهت نفس گیری از روبرو بلند كند و همزمان با نفس گیری ، بدن خود را به سمت دیواره جمع كند تا در خلاف جهت قبلی پاها را پس از جمع ... ادامه مطلب ...

ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها : آموزش برگشت در شنا، آموزش برگشت در کرال سینه،
لینک های مرتبط :




آموزش شنا
شنا کردن را در وبگاه ما یادبگیرید
درباره وبلاگ

آموزش انواع شنای کرال سینه ، کرال پشت ، قورباقه ، پروانه و شنای آزاد

مدیر وبلاگ : یاس جوان
نویسندگان
آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :