تبلیغات
آموزش شنا - تمرینات خارج از استخر
 
چهارشنبه 2 فروردین 1396 :: نویسنده : یاس جوان
6- برخی از مربیان و شناگران تمایل به انجام تمریناتی در بیرون از استخر دارند كه اغلب با استفاده از وزنه و كش و یا فنر انجام می پذیرد . در این رابطه بهترین توصیه این است كه این قبیل تمرینات با به كار گیری الگوهای حركتی تكنیك های شنا اجرا شوند . بدین معنی كه كار با وزنه مطابق نوع حركتی باشد كه در اجرای تكنیك های شنا در داخل آب به مرحله ی اجرا گذاشته شود تا ضمن تقویت عضلات و مفاصل ، سبب بهبود حركات آموزش داده شده  در استخر باشد . ... ادامه مطلب ... 6- برخی از مربیان و شناگران تمایل به انجام تمریناتی در بیرون از استخر دارند كه اغلب با استفاده از وزنه و كش و یا فنر انجام می پذیرد . در این رابطه بهترین توصیه این است كه این قبیل تمرینات با به كار گیری الگوهای حركتی تكنیك های شنا اجرا شوند . بدین معنی كه كار با وزنه مطابق نوع حركتی باشد كه در اجرای تكنیك های شنا در داخل آب به مرحله ی اجرا گذاشته شود تا ضمن تقویت عضلات و مفاصل ، سبب بهبود حركات آموزش داده شده  در استخر باشد .




نوع مطلب :
برچسب ها : تمرینات با وزنه جهت آمادگی شنا، آموزش شنا در خارج از استخر،
لینک های مرتبط :


سه شنبه 17 مرداد 1396 12:20 ق.ظ
Generally I don't learn article on blogs, however I wish to
say that this write-up very compelled me to check out and do it!
Your writing taste has been amazed me. Thanks, very nice article.
شنبه 7 مرداد 1396 09:36 ق.ظ
Every weekend i used to pay a visit this site, as i wish
for enjoyment, for the reason that this this website conations in fact nice funny material
too.
جمعه 6 مرداد 1396 06:51 ب.ظ
Good day! I know this is kind of off topic but I was wondering which blog platform are you using for this site?
I'm getting tired of Wordpress because I've had
problems with hackers and I'm looking at options for another
platform. I would be fantastic if you could point me in the direction of a good platform.
چهارشنبه 23 فروردین 1396 04:23 ق.ظ
Nice blog here! Also your web site loads up fast! What web
host are you using? Can I get your affiliate link
to your host? I wish my website loaded up as fast as yours lol
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آموزش شنا
شنا کردن را در وبگاه ما یادبگیرید
درباره وبلاگ

آموزش انواع شنای کرال سینه ، کرال پشت ، قورباقه ، پروانه و شنای آزاد

مدیر وبلاگ : یاس جوان
نویسندگان
آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :